大雪气节要保暖扶元教你呵护子宫君告别宫寒

大雪气节要保暖扶元教你呵护子宫君告别宫寒-扶元远红外专家

大雪,农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。

无论是早已大雪纷飞的北方,或是多次入冬失败的南方,气温势必是逐渐下降,女生君们的保暖工作也要马上备起,不仅是要捂紧手脚和脖子,还得给亲爱的子宫君做足保暖工作!宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑,严重者将导致不孕不育。

冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生恶寒、脘腹冷痛等情况。中医认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生命的动力。人体阳气充足旺盛,就好像太阳当空,大地上的万物就会生机勃勃;倘若人体的阳气衰败,就好像天空布满阴云,万物趋向枯竭。

此时我们可以借助节气来养生,以调整体内的阴阳平衡。正所谓“大雪补得当,一年不受寒。”那么艾灸就是一个操作简便、效果显著的好方法,艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发。

但是很多人会觉得艾灸比较麻烦,而且艾灸会有烟,而且味道比较重,操作起来不是很方便。扶元暖宫仪为方便广大女性朋友研发设计出远扶元红外暖宫仪,通过远红外加中药包湿敷,即简单又方便。每天30分钟给子宫群做一个健康护理。

中医养生调理宫寒常用保健方法:

一、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

二、日常进补:建议咨询中医根据自己的身体体质来调理,每个人的体质不一样,最好还是辩证施治。

三、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

四、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

五、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

六、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

七、调理宫寒时,睡眠问题经常会被忽略。其实,睡眠不足也是导致宫寒的重要原因。有些宫寒的女性一但熬夜,就容易感到下腹酸坠,腹泻拉肚子,子宫变得更加虚寒。其实,充足的睡眠能帮助女性养血养气,而熬夜通宵,则是十分耗神耗气,身体势必要花数天的时间与更多的精气补充回来。所以改善宫寒,要保证规律的睡眠。

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