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扶元瘦腰分享:4个运动方法轻松消除腰部赘肉

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扶元远红外 发布于 2018-04-24

关关雎鸠,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑。打造至完美身材,为我们的人生锦上添花。女人的身材,在画家眼里是一件珍藏在心底的艺术,在服装设计师眼里是一件件精美时装的灵魂,在丈夫眼里是无可比拟的珍宝。女人的身体之美隐藏在曲线之中,身材整体比例和谐,凹凸有致,前挺后翘,“S”型的性感魅惑是...

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扶元远红外保健器材-女性减肥课堂二

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扶元远红外 发布于 2018-02-27

扶元女性减肥课堂 减肥操二 举腿划船 1.把垫子放在身体前面,哑铃放在垫子上面。然后将身体慢慢靠近垫子,使双手能够抓住哑铃。双腿还是保持在原来的位置上,这时候身体是半俯卧的姿势。 2.右手抓住哑铃以划圈的方式举起来,同时慢慢地抬起你的左腿到臀部的高度,保持这个动作几秒后再放下右手...

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